10/01/2020

Dor nas costas Devo fazer repouso???


A resposta é NÃO.
Claro que na fase mais aguda a dor pode ser mais limitante, mas deve-se adotar o repouso relativo, seguido assim que possível de exercícios de alongamento e fortalecimento.
Resumindo, sua coluna, assim como as outras articulações do seu corpo, precisa de MOBILIDADE!!!

Fonte  https://www.facebook.com/groups/lesionadomedular/permalink/2721432264577051/

Postado por Antônio Brito 

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